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AW: Siedler I ~ Tools? Danke für den Tip Zwocki, dann schau ich halt mal, was sich da für Draconis und alle anderen, die S1 kennen und lieben, machen läßt! Tools für Abenteuer – Die Gilde der Hausgemeinschaft – Die Siedler Online. ( Au weia, was ich alles machen will: Kampagnen und Maps für S2-3D, Maps für S5 - brummse ist schon ganz wild drauf-, S1 umprogrammieren, Kommentare schreiben.... ) Hoffentlich erkennt mich meine Frau wieder, wenn ich irgendwann mal aus´m PC-Raum rauskomme!!! MfG -Flodder-

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Könnte noch mal das Libre neu installieren. Das wollte ich aber gar nicht, ich arbeite schon seit 10 Jahren mit open office., das hatte ich nun auch schon runtergeworfen

DSO Tools 2. 4 - Community Fragment - Ein paar Erläuterungen Hallo ihr fleissigen Siedler. Ich habe mich an den besinnlichen Tagen dran gesetzt die DSO-Tools noch etwas interaktiver zu gestalten:) Es gibt jetzt ein neues Community Fragment, welches zum Austauschen von Tipps, Diskutieren von News oder einfach zum Zeitvertreib genutzt werden kann. Dieser Beitrag dient als Anleitung wie das Fragment aufgebaut ist. Eigentlich ist die Benutzung kinderleicht:) Passt gut auf was ihr dort schreibt und postet. Siedler online tools. Macht keinen Mist, sonst landet ihr auf ner Blacklist:) Hier seht ihr das Community Fragment und die ersten zwei Postings. In der obersten Zeile könnt ihr die Posts sortieren lassen. Am unteren Rand befindet sich ein Plus-Button mit dem ihr ein neues Posting erstellen könnt. Um die Postings zu lesen oder auf diese zu antworten, müsst ihr nur auf ein Post klicken. Die Ansicht erscheint dann wie unten. Mit den Daumen hoch/runter Buttons könnt ihr das Posting bewerten. Um zur vorherigen Ansicht zu wechseln müsst ihr nur auf den Pfeil nach links klicken.

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Mit speziellen Massagerollen (Blackrolls) können Interessierte diese Faszienmassage auch bei sich selbst durchführen. Dabei arbeitet man mit dem eigenen Gewicht – einzelne Körperteile werden unter vollem Gewichtseinsatz mit der Rolle bearbeitet. Studien zeigen, dass sich mit dieser Trainingsmethode die Beweglichkeit steigern lässt. Positive Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit werden dagegen zwar oft postuliert, sind aber wissenschaftlich nicht erwiesen. Manche Mediziner warnen sogar vor dem "Rollentraining", da durch die Druckmassage möglicherweise Nerven eingeklemmt werden oder Thrombosen entstehen. Gua Sha Massage: Was ist das und wie wird sie angewendet?. Fazit Abschließend beurteilen lässt sich die Effektivität von Faszientraining und -massage derzeit nach Ansicht vieler Experten noch nicht, da zu wenig aussagekräftige Studien dazu vorliegen. Man kann aber davon ausgehen, dass das, was Muskeln und Gelenken gut tut, auch die Faszien fit hält: moderate, regelmäßige Bewegung. Autoren- & Quelleninformationen Wissenschaftliche Standards: Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

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Grundsätzlich kann Cupping als eine Art Faszienmassage verstanden werden. Nebenwirkungen gibt es beim Cupping in der Regel nicht. Durch Unterdruck können Blutergüsse entstehen, die jedoch innerhalb weniger Tage wieder verschwinden. Bei Cupping ist dies eher selten der Fall, da die Cups aus weichen Materialien bestehen und du die Saugintensität bestimmen kannst – mehr dazu im nächsten Absatz. Faszien massage gesicht for sale. Beachte: Cupping ist keine Garantie dafür, dass du deine Beschwerden lindern kannst. Sind deine Schmerzen unklar oder leidest du an chronischen Erkrankungen, halte unbedingt Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. An offenen Wunden oder empfindlichen Körperstellen solltest du auf Cupping verzichten. Weiterlesen auf Fußmassage: Anleitung für eine entspannende Massage Entspannende Kopfmassage: Einfache Tipps für zu Hause Bauchmassage für Erwachsene und Babys: Schritt-für-Schritt-Anleitung Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen. ** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös.

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Unser Gesicht ist wie ein Spiegel. Es zeigt Gefühle, wie Glück und Zufriedenheit, aber auch Stress, Anstrengung und Müdigkeit. Gesichtsmassage: Faszientraining fürs Gesicht - Bilder - FIT FOR FUN. Durch täglichen Stress oder auch Muster in unserer Mimik können sich Spannungen in den Gesichtsmuskeln und Faszien manifestieren. Entspannung und Wohlfühlen sind der Schlüssel für Erholung und Regeneration. Eine Kombination aus tiefer Faszienmassage, westlichen und östlichen Massagetraditionen löst Verspannungen und Energieblockaden in der Gesichts-, Kopf- und Nackenmuskulatur. Das fördert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung, reduziert Linien und Falten und unterstützt die natürliche Schönheit. Bereits nach der ersten Behandlung wirkt das Gesicht strahlender, entspannter und verjüngt.

Durch gezielte Stimulation der kollagenen Gewebestrukturen wird die Durchblutung angeregt sowie die Nährstoffverteilung innerhalb des Gewebes verbessert. Das Gewebe wird gestrichen und punktuell massiert bis es geschmeidig ist. Verklebungen Deiner Fasern und Faszien werden dadurch ausgerollt und zur Regeneration angeregt. Diese Form der Massage wirkt nicht nur bei akuten Problemen sondern hilft auch um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen, und Deine Faszien geschmeidig und vor allem beweglich zu halten WIRKUNG DER MASSAGE Sie fördert die Regeneration nach Verletzungen. Sie löst Verklebungen und Verhärtungen der kollagenen Fasern. Sie beugt durch die Lockerung des Gewebes Muskelkater vor. Sie verbessert die Nährstoffverteilung und Durchblutung innerhalb der Strukturen und steigert die Vitalität. Sie verbessert die Zugfähigkeit des Bindegewebes und somit auch die Kraft des Körpers. GESICHTSMASSAGE Unser Gesicht ist unser Spiegelbild. Faszien massage gesicht 1. Es zeigt all unsere Gefühle wie Freude und Glück, aber auch Anspannung, Stress und Müdigkeit.